兄弟们配资网上开户，你有没有想过怎么让自己成为一个牛人？不是一时的牛，而是让自己一直牛下去的那种。
我一直想成为那种牛人，但自又会因为失败常常陷入到低落，不能自拔，什么也不想干的状态，而且是非常清醒的那种，看自己颓废。一边想努力，一边在躺平，整个人是一种撕裂的的情况。
我最佩服的是那种顺境时拼搏，低谷时依然能够坚守原则和底线的人。那是一种看似毫无情绪的行动力，那种笃定，直击内心，让人感动敬畏。这种精神让人允许接受自己的高，更能够接受自己低。
这种精神深深让我着迷，我喜欢研究他，为此我把我能想到的经验分享大家，一起成长。
1.认知偏差
我相信很多兄弟们会有一种强迫症或完美思维，当做事情的时候，强制自己，不允许低落，要一直处于非常牛，非常厉害，保持亢奋的那种状态上，一旦维持不住就是失败。
现实生活，我们做任何事情一段时间后，热度都会降低，也都会有问题出现，这就要看我们处理问题的思维方式，不同的思维方式，做出的选择不同结果必定不同。
例如前几年的我，看待问题，就是一种单线思维，非黑即白，要么不好，要么好，这就是认知的偏差。
2.多思维方式看待低落。
其实这个问题，老祖宗早就发现并告诉我们，“福兮祸所依，祸兮福所伏”。事情没有绝对好与坏，长期的兴奋，不一定是好事，偶尔低落也不一定是坏事，如果发现情绪处于低落的状态，也是从困难中学习的好机会，拿我来说，对一件事情焦虑，烦躁，大概率是因为这件事情处于重复，看不到进步，这个时候负面情绪的产生就是一种预警，是在告诉我需要进一步刻意练习，要往下走了。
所以兄弟们，如果思维不改变，问题还会持续出现，单线思维模式终归还是偏激的，我现在努力培养自己多元思维模型，目的就是在遇到低落的时候让自己看清楚，认识到，也是我们成长中的一部分，这样的坚持会更久。
3. 应对低落
为了避免自己长期陷入到低落的状态，快速回归，我是这种情况：
第1步是要学会察觉，首先要看到自己进入到这种状态，例如烦躁、焦虑或者恐惧等待，都可以告诉我们进入了低落的状态。这个就好比你不能去解决一个还没有发生的问题，所以我们要先发现。这里以客观的角度去观察，是个很好的方式。
第2步是认可这种状态，确认目前状态，然后与自己和解，要知道我们终归还是人，是人就有七情六欲，有高兴，也有不开心，甚至我们身体健康与否，也会影响实力的发挥，这里要做的是，不谴责，不焦虑，而是告诉自己，低落是成长中不可或缺的一部分。
第3步是调整回归
1. 我会去听能够提升能量的音乐，做运动，跑步，冥想，总之做喜欢的一些事情。
2. 去找人倾诉或者通过写作的方式分析拆解遇到事情的一个原因。
3. 把期望值拉低，把事情做小，微小的胜利也是成功，循序渐进撬动更大的胜利，小胜更容易坚持下去。
最后，兄弟们，一个真正的强者不会抱怨环境，怂人面前全是坎配资网上开户，骏马面前无沟壑。世间事起起伏伏，在正常不过了，都是生活的一部分，能享福，也要能吃苦。所以面对低落，愿你能够快速回归，一起向前。
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